👉 通常価格5000 →
トライアル特別価格 3000円
（少人数制・定員10名）
※募集人数に達し次第、締切前でも受付終了します
※少人数限定です
※募集人数に達し次第、締切前でも受付終了します
※少人数限定です
もう、自分を後回しにしなくていい。
その一歩を、7/10(金)に。
通常5,000円 → 特別価格3,000円/定員10名
※募集人数に達し次第、締切前でも受付終了します
※少人数限定です
もう、自分を後回しにしなくていい。 その一歩を、7/10(金)に。
通常5,000円 → 特別価格3,000円/定員10名
開催概要
ハートヨガ トライアル ｜ 第1回「わたしの”好き”に触れる時間」
- 日 時 2026年7月10日(金)10:00 〜 12:00
- 会 場 打出教育文化センター(うちぶん) 和室
- 住 所 〒659-0028 兵庫県芦屋市打出小槌町15-9
- アクセス 阪神電車「打出駅」より徒歩約3分
- 定 員 10名(少人数制)
- 参 加 費 通常5,000円 → トライアル特別価格 3,000円
- 持 ち 物 飲み物、ヨガマット(あれば)、ブランケットなど
- 服 装 あなたの”好きな服”で(リラックスできる服装)
- 内 容 ヨガ・瞑想・ジャーナリング
- お支払い：現地にてお支払いをお願いします
※募集人数に達し次第、締切前でも受付終了します
※少人数限定です
もう、自分を後回しにしなくていい。 その一歩を、7/10(金)に。
通常5,000円 → 特別価格3,000円/定員10名
Instractor : ハートヨガ 山名 麿偉子
ヨガインストラクター /
リラクゼーションセラピスト
全米ヨガアライアンス（RYT200/500）のほか、キッズ・マタニティを含む計700時間以上の指導者養成講座を修了。リラクゼーションセラピスト2級。
【経歴・実績】
兵庫県内での市民教養講座をはじめ、公民館、市民センター、カルチャーセンター、住宅展示場などでの各種イベントでヨガ指導を担当。幼稚園・保育園、子育て教室での「ママヨガ（子連れOK）」「キッズヨガ」から、マタニティヨガ、親子やご夫婦での外ヨガ、中学生へのメンズヨガまで幅広く指導。
また、出張ヨガやお家ヨガのスタイルで、お茶を飲みながらココロもカラダもリラックスできる「お喋りヨガ」を取り入れ、地域の方々や子育て世代に寄り添ってきた確かな実績を持つ。
【これからの活動】
現在は、これまでの経験をさらに深め、少人数制やパーソナルヨガ。心と体をほっと温める瞑想や「ハートヨガ＆ジャーナリング」に注力。さらに、日常を豊かに彩る「旅するヨガ」「おでかけヨガ」「ランチヨガ」、そして無邪気に楽しむ「大人の遊びヨガ」など、枠にとらわれない多彩なヨガスタイルを提案。
ヨガ初心者から大人世代まで、誰もがそのままの自分で、安心して来れる場所でありたいと思っています
INST ：@hogarakamaiko
よくある質問
Q. 体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫ですか?
はい、まったく問題ありません。 ハートヨガは、ポーズの完成や上達を目指すものではないからです。 体をゆるめて、心地よさを感じることが目的なので、 あなたのペースで、できる範囲で大丈夫です。
Q. ヨガは初めてですが、ついていけますか?
ご安心ください。初めての方も多くいらっしゃいます。 むずかしい動きはありません。 「気持ちいいな」を感じていただけたら、それで十分です。
Q. 人前で、自分の気持ちを話すのが苦手です…
無理にお話しいただくことはありません。 ジャーナリング(書くこと)は、あなただけの時間です。 書いたものを見せる必要も、発表する必要もないので、 どうぞ安心して、心の声にふれてください。
Q. 何を着て行けばいいですか?
あなたの「好きな服」で来てください。 それが、自分を知るはじまりです。 動きやすさよりも、あなたが心地いいと感じる服を選んでみてくださいね。 (ピクニックに行くような、リラックスできる服装がおすすめです)児なし、安全管理などは保護者様ご自身でお願いします。
Q. 持ち物はありますか?
飲み物と、もしお持ちであればヨガマットやブランケットをご用意ください。 なくても大丈夫なものは、お申込みの方へご案内します。
Q. ひとりで参加しても、浮きませんか?
ほとんどの方が、おひとりで参加されます。 少人数制(定員10名)の、安心できる場づくりを大切にしています。 肩の力を抜いて、ありのままでいらしてください。
子どもに見せたいのは「がんばる背中」より、人生を楽しむ大人。
この夏、あなたをもう一度ときめかせよう。
※募集人数に達し次第、締切前でも受付終了します
※少人数限定です
もう、自分を後回しにしなくていい。
その一歩を、7/10(金)に。
通常5,000円 → 特別価格3,000円/定員10名
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初めまして。芦屋市の小さな自宅で、プライベートヨガサロン「シュリヨガ」を主宰しているまいこです。
サロン名の「シュリ」には、“内なる美”という意味があります。
あなたの、私の、本来の美しさや輝きに気づいてほしい——そんな想いを込めています。
ご自身を大切にすること。
自分の好きを知ること。
心に向き合い対話する『ハートヨガとジャーナリング』と『心と体にやさしいヨガ』をお伝えしています。
私自身、3人の子育て中にヨガに出会いました。忙しい日々の中でゆっくり深呼吸や瞑想をする時間は、優しく心が緩み、大切なことを気づかせてくれる時間でした。
サロンでは、まわりの声や誰かと比べることなく、ご自身のためのハートを温める優しい時間を過ごしていただきたいと思っています。ゆっくりと自分の心とお喋りする穏やかな時間をみなさまと過ごせたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。